اكتشف علماء أمريكيون أن الاستهلاك المنتظم للبطاطا المسلوقة، يسهم بشكل كبير في مكافحة ارتفاع ضغط الدم. وأثبت الباحثون التأثير المفيد للبطاطا على نظام القلب والأوعية الدموية من خلال وجود البوتاسيوم فيها؛ إذ يمنع هذا المعدن النادر احتباس الصوديوم في الجسم، والذي يلعب دوراً مهماً في التحكم في ضغط الدم. وفي الوقت نفسه، يلاحظ الخبراء أنه من المهم ترك الطبق غير مملح.
وأوضحت خبيرة التغذية سفيتلانا إيساكوفا، أنه على الرغم من أن التغذية تلعب دوراً مهماً في صحة الإنسان، فلا ينبغي لأحد أن ينسى الأدوية الخاصة.
وقالت: «ما زلت أحذر من الاعتماد فقط على البطاطا لمكافحة ارتفاع ضغط الدم. الأدوية تقلل من ضغط الدم، ولكن إدخال البطاطا المسلوقة في النظام الغذائي يساعد على التحكم في ضغط الدم، ويمنع ارتفاعه لدى الأشخاص الذين يميلون إلى ارتفاع ضغط الدم».
عادي
البطاطا المسلوقة بدون ملح تحد من ارتفاع الضغط
13 أغسطس 2021
22:48 مساء
قراءة
دقيقة واحدة
عناوين متفرقة
قد يعجبك ايضا
![كوبا أمريكا.. الأرجنتين تهزم الإكوادور بركلات الترجيح وتصعد لقبل النهائي كوبا أمريكا.. الأرجنتين تهزم الإكوادور بركلات الترجيح وتصعد لقبل النهائي](/sites/default/files/2024-07/6144093.jpeg)
![«ديوا» تفوز بجائزة «كونسورتيوم رشاقة الأعمال» «ديوا» تفوز بجائزة «كونسورتيوم رشاقة الأعمال»](/sites/default/files/2024-07/6144089.jpeg)
![روسيا تدمر 50 مسيّرة أوكرانية داخل أراضيها روسيا تدمر 50 مسيّرة أوكرانية داخل أراضيها](/sites/default/files/2024-07/6144085.jpeg)
![مدرب إسبانيا: خوض ألمانيا بطولة أوروبا على أرضها سلاح ذو حدين مدرب إسبانيا: خوض ألمانيا بطولة أوروبا على أرضها سلاح ذو حدين](/sites/default/files/2024-07/6144078.jpeg)
![أسهم سامسونغ تسجل أعلى مستوياتها في 3 أعوام أسهم سامسونغ تسجل أعلى مستوياتها في 3 أعوام](/sites/default/files/2024-07/6144069.jpeg)
![رأس الخيمة تستقبل «هيلتون الشاطئ جزيرة المرجان» في 2026 رأس الخيمة تستقبل «هيلتون الشاطئ جزيرة المرجان» في 2026](/sites/default/files/2024-07/6144059.jpeg)
![الدولار قرب أدنى مستوياته في 3 أسابيع والإسترليني يستقر الدولار قرب أدنى مستوياته في 3 أسابيع والإسترليني يستقر](/sites/default/files/2024-07/6144050.jpeg)
![جيش أوكرانيا: أسقطنا 32 طائرة مسيّرة أطلقتها روسيا جيش أوكرانيا: أسقطنا 32 طائرة مسيّرة أطلقتها روسيا](/sites/default/files/2024-07/6144048.jpeg)