حتى نهايات القرن السادس عشر، كان جميع الناس يدركون أن الشمس والكواكب السيارة تدور حول الأرض . وحتى نهاية القرن التاسع عشر، كان الناس يعلمون أن الأمراض والأوبئة المعدية مثل الكوليرا تنجم من ضباب سام مملوء بجزيئات تخرج من مواد متعفنة .
وحتى نهاية القرن العشرين، ظلت الحجامة هي الإجراء الأكثر شيوعاً الذي يتبعه الجراحون، وذلك لأن الناس كانوا يعتقدون أن الدم المراق من الجسم يبطل مفعول المزحات الثقيلة المسؤولة عن اعتلال الصحة . مثل هذه المعتقدات كانت صحيحة تماماً حينذاك، وهذه التصورات تبدو الآن خيالية وبعيدة عن الواقع، ولكن من سبقونا كانوا يؤمنون بهذه الحقائق بدرجة اليقين نفسها التي نعتقد بها أن الأرض كروية .
نحن نؤمن بشدة بمعتقداتنا بالرغم من أننا نعيش حالياً في عصر تكنولوجي وعلمي مبهر، مع أن كثيراً مما نعتقد أنه صواب يكون في الواقع خطأ .
في المساحة التالية سنستعرض معاً، بعض المعتقدات أو الحقائق الخاطئة الأكثر شيوعاً والتي بغض النظر عن المنشأ الذي انطلقت منه سواء كان مجرد ثرثرة نساء أو حتى دراسة علمية ثبت لاحقاً خطؤها، ومهما كانت الحالة، فإن هذه المعتقدات تعتبر خاطئة .
الخروج لمكان بارد برأس مبتل سيجعلك مريضاً
في أغلب الأحوال ينصح الوالدان أطفالهما بتغطية رأسهم عند ذهابهم للخارج في وقت بارد، لكي لا يتعرضوا لالتهابات خطرة . بيد أن دراسات كثيرة باتت تذكر الآن، أن الأشخاص الذين تعرضوا للبرد لا يكونون أكثر قابلية للإصابة بمرض عند مقارنتهم بمن يتخذون احتياطاتهم من البرد . ولا يوجد فرق بين الرأس المبلل والجاف .
السكر يجعل الأطفال حمقى
نشرت مجلة الجمعية الطبية الأمريكية مراجعة ل23 دراسة تتعلق بموضوع الأطفال والسكر، والنتيجة كانت: السكر لا يؤثر في السلوك والتصرفات . ومن الممكن أن يكون هذا التصور نفسه راسخاً بشدة باعتباره حقيقة ولذلك يؤثر في تصوراتنا .
وعلى سبيل المثال، في إحدى الدراسات العلمية قيل لأمهات أن أطفالهم استهلكوا مشروباً به محتوى عال من السكر . على الرغم من أن الأطفال كانوا في الحقيقة قد تناولوا مشروبات خالية من السكر، وفي تلك الدراسة ذكرت الأمهات أن أطفالهم سجلوا مستويات عالية من النشاط المفرط . وبالرغم من هذه النتائج لابد من التنويه لتحذيرات بعض العلماء التي تقول إن السكر يمكنه أن يصيبك بالبلاهة .
أنت تخسر أغلبية حرارة جسمك عبر رأسك
يدرك كل الناس أن جسم الإنسان يخسر نحو 90% من حرارته عبر الرأس، وهذا ما يبرر الحاجة لإرتداء قبعة أو غطاء للرأس في البرد، ولكن وكما جاء في صحيفة نيويورك تايمز وفي مقالات وأبحاث أخرى، فإن مقدار الحرارة التي تطلقها أية منطقة في الجسم تعتمد غالباً على منطقة السطح في يوم بارد قد تفقد حرارة أكثر عبر ساق مكشوفة أو ذراع مقارنة بما تفقده عبر دماغ عارية .
طرقعة أو طقطقة الأصابع تصيبك بالتهاب المفاصل
هذه المقولة أيضاً ليست صحيحة مع إنها تبدو منطقية . لن تصاب بالتهاب المفاصل من طرقعة أصابعك . ولا يوجد برهان على مثل هذه العلاقة، وفي أبحاث محدودة نفذت لم يوجد تغير في الإصابة بالتهاب المفاصل بين من اعتادوا على طرقعة أصابعهم ومن لا يمارسون هذه العادة .
وفي أدبيات وأبحاث الطب، توجد تقارير كثيرة تربط طرقعة الأصابع والمفاصل بإصابة الأربطة المحيطة بالمفصل أو بخلع الأوتار، ولكن ليس بالتهاب المفاصل .
ينبغي أن تجري تمرينات تمدد قبل ممارستك للرياضة
التمدد والتمطي قبل البدء بممارسة الرياضة هي الطريقة الأساسية لتحسين الأداء وتجنب الإصابة، كل الناس يتمددون، بيد أن العلماء باتوا يكتشفون أنه في الحقيقة يبطئ أداءك .
وقال الخبراء إن إجراء تمارين التمدد قبل الركض قد يؤدي لتراجع النجاعة بنسبة 5% وأكد باحثون إيطاليون درسوا متسابقي دراجات، أن التمدد يأتي بنتائج عكسية . وإضافة لذلك لا توجد براهين علمية كافية تدل على تقليل التمدد لمخاطر التعرض للإصابات .
الكوليسترول في البيض سيئ للقلب
العلاقة الافتراضية أو المتوهمة بين الكوليسترول الغذائي ومخاطر الأمراض القلبية نابعة من توصيات غذائية، ظهرت في حقبة الستينات من القرن الماضي ولم تكن تستند لبراهين علمية كثيرة، فيما عدا العلاقة المعروفة بين الدهون المشبعة والكوليسترول . ومنذ تلك الفترة توالت الأبحاث التي اكتشفت أن الكوليسترول الغذائي الكوليسترول الذي يوجد في الطعام لا يزيد - سلباً - الكوليسترول في جسمك .والمتهم الحقيقي في هذه الحالة هي الدهون المشبعة . ولذلك تناول البيض ولا تتناول الستيك .
