د. معاوية العليوي استشاري طب الأطفال مستشفى الزهراء الخاص- دبي
على الرغم من أن نزلات البرد ترتبط غالباً بفصل الشتاء، فإن الإصابة بها خلال فصل الصيف ليست أمراً نادراً كما يعتقد البعض؛ بل إنها شائعة وقد تكون أكثر حدة لدى بعض الأطفال. هناك عدة عوامل تسهم في إصابة الأطفال بنزلات البرد خلال الأشهر الحارة، ما يجعل من الضروري أن يكون الأهل على دراية بكيفية الوقاية منها لحماية صحة أطفالهم.
وتتعدد أسباب نزلات البرد في فصل الصيف وتتنوع بين التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، مثل الانتقال من الأماكن المكيفة إلى الهواء الطلق والعكس، ما يضعف الجهاز المناعي لدى الأطفال ويزيد من احتمالية تعرضهم للفيروسات. إضافة إلى ذلك، الوجود في أماكن مزدحمة مثل المخيمات الصيفية، والحدائق العامة، وحمامات السباحة يمكن أن يزيد من انتشار العدوى. أيضاً عدم اتباع نمط حياة صحي مثل سوء التغذية وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يلعب دوراً في تقليل مناعة الأطفال.
للوقاية من نزلات البرد الصيفية، يجب على الأهل اتباع بعض الإجراءات الوقائية:
أولاً: تجنب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة قدر الإمكان، حيث يُفضل ضبط المكيفات على درجات حرارة معتدلة وتجنب الانتقال المفاجئ من البرودة الشديدة إلى الحرارة العالية.
ثانياً: تشجيع الأطفال على اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن لدعم جهازهم المناعي.
ثالثاً: الحرص على غسل الأيدي بانتظام وتعليم الأطفال أهمية النظافة الشخصية لتقليل احتمالية انتقال الفيروسات.
رابعاً: التأكد من أن الأطفال يحصلون على قسط كافٍ من النوم وممارسة النشاط البدني بانتظام لتعزيز صحتهم العامة.
باتباع هذه الإجراءات، يمكن للأهل تقليل احتمالية إصابة أطفالهم بنزلات البرد في فصل الصيف وضمان تمتعهم بصحة جيدة خلال هذه الأشهر الحارة.
