عادي الصحة النوم الهادئ ممكن بخطوات سهلة كشف د. أنكيت باريك، الأستاذ المساعد لطب النوم في كلية إيكان للطب في ماونت سيناي الأمريكية، عن أهم ما يجب فعله، وما ينبغي تجنبه للحصول على نوم جيد أثناء الليل دون أي تدخل طبي. قال باريك: لا تأكل الشوكولاته والأطعمة...
محطات 27 يونيو 2023 احذر.. أضرار قناع العين أثناء النوم أقنعة العين دائماً ما تكون خياراً جيداً للنوم وحجب مصادر الضوء، لكن تبين أن لها جانباً سلبياً، قد يضر بسلامة العين.
محطات 21 يونيو 2023 القيلولة مفيدة لصحة الدماغ وتؤخر الشيخوخة كشف فريق من الباحثين أن الحصول على غفوة قصيرة بانتظام مفيد للمخ، ويساعد على إبقائه في حالة أفضل لفترة أطول...
محطات 3 مايو 2023 15 مليون دولار تعويضاً لعائلة «ضحية النوم» حصل والدا الطفل المولود بالقزامة على تعويض بقيمة 15 مليون دولار من مستشفى بوسطن للأطفال بعد وفاة ابنهما أثناء دراسة عن النوم. وتوفي الطفل جاكسون
أخبار الصحة 28 أبريل 2023 دراسة توصي برفع معدلات نوم طلاب الطب أوصت دراسة أجراها باحثون في جهات صحية وعلمية في الدولة...
أخبار الصحة 27 أبريل 2023 بعد انقضاء رمضان.. ضبط ساعة النوم البيولوجية هّمٌّ يؤرّق البعض بعد انقضاء شهر رمضان المبارك الذي طرأ خلاله تغييرات على أوقات الخلود للنوم واجه بعض الأفراد صعوبة في إعادة ضبط الساعة البيولوجية أو الحيوية للجسم...