عادي الصحة النوم الهادئ ممكن بخطوات سهلة كشف د. أنكيت باريك، الأستاذ المساعد لطب النوم في كلية إيكان للطب في ماونت سيناي الأمريكية، عن أهم ما يجب فعله، وما ينبغي تجنبه للحصول على نوم جيد أثناء الليل دون أي تدخل طبي. قال باريك: لا تأكل الشوكولاته والأطعمة...
الصحة 10 أبريل 2023 علاج الأرق بـ«الطريقة العسكرية» نشرت الأمريكية د. جيس أندرادي، طبيبة الأطفال والعظام في مستشفى بوسطن، مقطع فيديو لها تشرح فيه تقنية جديدة تسمى «الطريقة العسكرية»...
أخبار الصحة 7 أبريل 2023 تعرف إلى تأثير قلة النوم في الساعة البيولوجية عند الصائم؟ تؤثر قلة النوم في صحة الصائم، ويؤكد الدكتور أحسن نزير، استشاري أمراض الرئة واضطرابات النوم في مدينة الشيخ شخبوط الطبية...
الصحة 7 أبريل 2023 السهر يزيد سمنة الأطفال كشفت دراسة أجراها باحثون فنلنديون من مركز أبحاث فولخ أوشلسان، أن الأطفال الذين ينامون في وقت متأخر بنهاية الأسبوع...
الصحة 21 مارس 2023 مجرد نصف ساعة.. دراسة تحذر من تأخر نوم الأطفال نبهت دراسة طبية صدرت حديثاً، إلى أن تراجع مدة نوم الطفل، ليس أمراً بسيطاً كما يعتقد الكثير من الآباء، حتى وإن تعلق بنصف ساعة فقط...
محطات 17 مارس 2023 الحيوانات الأليفة تسبب اضطرابات النوم أظهر بحث جديد أجراه علماء أمريكيون في جامعة لينكولن، أن أصحاب الكلاب أكثر عرضة للإصابة باضطرابات النوم بما في ذلك هزات الساق طوال الليل، والشخير
فنون 16 مارس 2023 دراسة: النوم أقل من 5 ساعات يزيد من الإصابة بالجلطات كشفت دراسة بحثية حديثة، أن النوم لأقل من خمس ساعات في الليلة، قد يزيد من مخاطر تجلط الدم بنسبة 75% مقارنة بفترة النوم الموصى بها.