النوم

عادي
كشف د. أنكيت باريك، الأستاذ المساعد لطب النوم في كلية إيكان للطب في ماونت سيناي الأمريكية، عن أهم ما يجب فعله، وما ينبغي تجنبه للحصول على نوم جيد أثناء الليل دون أي تدخل طبي. قال باريك: لا تأكل الشوكولاته والأطعمة...

المزيد من النوم

كشفت دراسة أجراها باحثون فنلنديون من مركز أبحاث فولخ أوشلسان، أن الأطفال الذين ينامون في وقت متأخر بنهاية الأسبوع...