عادي الصحة ما الوقت المناسب لشرب الماء بعد التمارين الرياضية يعد الشعور بالعطش أثناء ممارسة التمارين الرياضية أمرا طبيعيا، لكن هناك من لا ينصح بشرب الماء أثناء ممارسة الرياضة