رجحت دراسة جديدة أنه لا يواجه الأشخاص الذين تحتوي دماؤهم على كميات كبيرة من أحماض أوميجا 3 أي مشكلات صحية، عندما يصلون إلى سن الشيخوخة.
وركز معدو الدراسة على ما يطلق عليه التقدم في السن مع التمتع بالصحة أو عدد السنوات التي يعيشها الناس، دون الإصابة بإعاقات أو مشكلات بدنية أو نفسية. وفحصوا بيانات 2622 من كبار السن الذين يبلغ متوسط أعمارهم 74 عاماً، وتابعوهم بين عامي 1992 و2015. وطوال فترة الدراسة تمتع 11 في المئة فقط من المشاركين بالصحة.
وقالت هيدي لاي قائدة فريق البحث من كلية فريدمان لعلوم التغذية بجامعة تافتس في بوسطن، «اكتشفنا أن البالغين الأكبر سناً الذين لديهم مستويات أعلى من أحماض أوميجا 3 من تناول المأكولات البحرية، من المرجح أن يحظوا بحياة أطول وصحة أوفر».
وأضافت لاي: «تدعم هذه النتائج إرشادات التغذية الراهنة، التي توصي بتناول المزيد من المأكولات البحرية».
وركز معدو الدراسة على ما يطلق عليه التقدم في السن مع التمتع بالصحة أو عدد السنوات التي يعيشها الناس، دون الإصابة بإعاقات أو مشكلات بدنية أو نفسية. وفحصوا بيانات 2622 من كبار السن الذين يبلغ متوسط أعمارهم 74 عاماً، وتابعوهم بين عامي 1992 و2015. وطوال فترة الدراسة تمتع 11 في المئة فقط من المشاركين بالصحة.
وقالت هيدي لاي قائدة فريق البحث من كلية فريدمان لعلوم التغذية بجامعة تافتس في بوسطن، «اكتشفنا أن البالغين الأكبر سناً الذين لديهم مستويات أعلى من أحماض أوميجا 3 من تناول المأكولات البحرية، من المرجح أن يحظوا بحياة أطول وصحة أوفر».
وأضافت لاي: «تدعم هذه النتائج إرشادات التغذية الراهنة، التي توصي بتناول المزيد من المأكولات البحرية».
