الفيتامينات والمعادن تدعم مناعة كبار السن

وجدت دراسة استمرت لمدة 12 أسبوعاً، أن كبار السن الذين تناولوا مكملات الفيتامينات المتعددة والمعادن يومياً مع الزنك وكميات عالية من فيتامينC، كانوا يعانون الأمراض لفترات أقصر وبأعراض أقل حدة مقارنة بأندادهم الذين كانوا يتلقون علاجاً وهمياً. قام بتلك الدراسة باحثون من جامعة أوريجون ونشرتها مجلة «العناصر الغذائية».
شملت الدراسة 42 شخصاً يتمتعون بصحة جيدة وتتراوح أعمارهم بين 55 و 75 عاماً؛ وقد أُجريت بحيث تقيس تأثيرات المكمل في بعض مؤشرات جهاز المناعة. تم النظر أيضاً في مستويات الزنك والفيتامينات C و D بالدم أثناء تناول المكملات، لأن هذه المغذيات الدقيقة مهمة لكفاءة المناعة.
يصبح الشخص عرضة لنقص الفيتامينات والمعادن بالجسم كلما تقدم به العمر، وأظهرت النتائج الحالية أن تناول مكملاتها ارتبط بزيادة كبيرة في مستويات انتشار الزنك وفيتامينC، كما أن أعراض المرض كانت أقل حدة وأقصر مدة.