خلصت دراسة من جامعة ولاية أيوا الأمريكية، إلى أن تدريب الأوعية الدموية يحمي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية، عبر تمارين لمدة خمس دقائق من الضغط المرتفع على الذراع وخمس دقائق من الراحة، تتكرر ثلاث إلى أربع مرات في اليوم يحمي من النوبات القلبية، ويحسن وظائف القلب، ويمنع السكتات الدماغية.
وأوضح الباحثون أن غالبية النوبات القلبية والسكتات الدماغية في العالم هي إقفارية، ما يعني أن الجلطة أو تراكم اللويحات في الشريان يمنع الدم الغني بالأكسجين من الوصول إلى الخلايا في القلب أو الدماغ، انسداد لفترة طويلة، تموت الأنسجة.
ولكن على غرار الطريقة التي تساعد بها التمارين العضلات على التكيف مع التدريبات الأكثر شدة، تشير الدراسة إلى أن الإجراء البسيط غير الجراحي يمكن أن يعزز وظائف الأوعية الدموية والقلب، ويخفض ضغط الدم بشكل جيد ويقلل من عبء عمل القلب.
وأوضح الباحثون أن غالبية النوبات القلبية والسكتات الدماغية في العالم هي إقفارية، ما يعني أن الجلطة أو تراكم اللويحات في الشريان يمنع الدم الغني بالأكسجين من الوصول إلى الخلايا في القلب أو الدماغ، انسداد لفترة طويلة، تموت الأنسجة.
ولكن على غرار الطريقة التي تساعد بها التمارين العضلات على التكيف مع التدريبات الأكثر شدة، تشير الدراسة إلى أن الإجراء البسيط غير الجراحي يمكن أن يعزز وظائف الأوعية الدموية والقلب، ويخفض ضغط الدم بشكل جيد ويقلل من عبء عمل القلب.
