طور باحثون من جامعة بوردو في فرنسا تطبيق هاتف يسمى «KANOPEE» يعمل على تقليل درجات شدة الأرق.
ويتعامل التطبيق مع شكاوى الأرق، بتطبيق آخر يقترح مذكرات نوم إلكترونية باسم «My Sleep Diary». وأجرى الباحثون تحليلاً شمل الأفراد الذين قاموا بتنزيل أحد التطبيقات بين ديسمبر 2020 وأكتوبر 2021، ووجدوا أن المستخدمين قاموا بتحسين درجات مؤشر شدة الأرق لديهم بشكل أكبر من مستخدمي مذكرات النوم، مع ملاحظة نتائج أكثر وضوحاً لأولئك الذين يعانون شكاوى نوم متوسطة إلى شديدة. تم تحسين كل من كفاءة النوم ووقت الاستيقاظ بعد بداية النوم بشكل ملحوظ.
