القاهرة: «الخليج»
أكدت د. رشا عبد الحميد زكي، الأستاذ بكلية طب الأزهر بمصر، واستشاري أول جراحات المخ والأعصاب والعمود الفقري، أن الصيام له فوائد كبيرة في تحسين الوظائف الدماغية، والحماية من أمراض الشيخوخة، وخاصة الزهايمر.
وأضافت أن الصيام يحسن الوظائف الجسدية، لكن هذا التأثير يخضع لعوامل عدة مثل النوع، والنظام الغذائي، والعمر، والوراثة.
وأشارت إلى أن الأبحاث العلمية أثبتت أن النشاط العقلي يزداد مع الصيام عند الشعور بالجوع، وينخفض عند الشعور بالشبع، وذلك لأن البعض قد يواجه ما يسمى بـ«غيبوبة الغذاء»، وخاصة عند تناول وجبة دسمة وغنية بالدهون.
وأوضحت عبد الحميد على صفحتها بموقع «فيسبوك»، أن الدراسات أثبتت أن حدة العقل تقوى مع الصيام، ويكون معدل التركيز أعلى، وذلك على العكس عند الأشخاص الذين لا ينتظمون على الصيام.
وأشارت إلى أن الصيام لديه تأثير كبير في تنشيط الدماغ، لما له من فوائد في نمو الخلايا العصبية الجديدة، وخاصة من الخلايا الجذعية، مما يحسن من أداء أجزاء كبيرة من الدماغ.
أكدت د. رشا عبد الحميد زكي، الأستاذ بكلية طب الأزهر بمصر، واستشاري أول جراحات المخ والأعصاب والعمود الفقري، أن الصيام له فوائد كبيرة في تحسين الوظائف الدماغية، والحماية من أمراض الشيخوخة، وخاصة الزهايمر.
وأضافت أن الصيام يحسن الوظائف الجسدية، لكن هذا التأثير يخضع لعوامل عدة مثل النوع، والنظام الغذائي، والعمر، والوراثة.
وأشارت إلى أن الأبحاث العلمية أثبتت أن النشاط العقلي يزداد مع الصيام عند الشعور بالجوع، وينخفض عند الشعور بالشبع، وذلك لأن البعض قد يواجه ما يسمى بـ«غيبوبة الغذاء»، وخاصة عند تناول وجبة دسمة وغنية بالدهون.
وأوضحت عبد الحميد على صفحتها بموقع «فيسبوك»، أن الدراسات أثبتت أن حدة العقل تقوى مع الصيام، ويكون معدل التركيز أعلى، وذلك على العكس عند الأشخاص الذين لا ينتظمون على الصيام.
وأشارت إلى أن الصيام لديه تأثير كبير في تنشيط الدماغ، لما له من فوائد في نمو الخلايا العصبية الجديدة، وخاصة من الخلايا الجذعية، مما يحسن من أداء أجزاء كبيرة من الدماغ.
