د. بشرى قاسم*
الجلد هو أكبر أعضاء الجسم وأكثرها تأثراً بالعوامل الخارجية، كونه من الناحية البيولوجية، يُشكل حاجزاً يفصل بين الجسم وبيئته الخارجية المحيطة، ويسهم في حمايته من مختلف الأضرار، مثل: أشعة الشمس، الملوثات الخارجية، فقدان السوائل، العوامل الممرضة المختلفة، كما أنه يسهم في الحفاظ على توازن درجة حرارة الجسم.
تبدأ علامات شيخوخة الجلد بالظهور بشكل مبكر عند بعض الأشخاص لعوامل مختلفة أهمها:
- العوامل الوراثية- التعرض لأشعة الشمس بدون حماية- الحمية الغذائية الغنية بالكربوهيدرات والسكريات والدهون- التدخين- بعض الأمراض الجهازية كأمراض الغدة الدرقية والسكري- عدم ممارسة الرياضة- الشدة النفسية
علامات شيخوخة الجلد:
• بشرة غير نضرة بمظهر شاحب كامد مصفر • تجاعيد رفيعة تظهر حتى بدون إيماءات تعبيرية بالوجه • تجاعيد عميقة تظهر أثناء الحركات التعبيرية بالوجه • جفاف الجلد • بقع بنية اللون مصطبغة تتركز أعلى الوجه واليدين • ترقق بالجلد مع فقد الكثير من مرونته • نقص بالطبقة الشحمية بالوجه مع ضعف العضلات ما يؤدي لمظهر متهدل خاصة بالوجه
طرق الوقاية: • اتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، وشرب الماء بكمية كافية يومياً • ممارسة الرياضة بشكل منتظم • الابتعاد عن الشدة النفسية • الابتعاد عن التدخين • استخدام واقيات الشمس الضيائية بشكل منتظم على مدار السنة • مراجعة الطبيب للكشف عن أي تغيرات مبكرة بالجلد قد تدل على شيخوخته لعلاجها أو للكشف عن آفات جلدية ما قبل سرطانية أو سرطانية والبدء مبكراً بالعلاج.
* أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل- مستشفى د.سليمان الحبيب - دبي
