كشفت دراسة أجراها باحثون فنلنديون من مركز أبحاث فولخ أوشلسان، أن الأطفال الذين ينامون في وقت متأخر بنهاية الأسبوع، أكثر عرضة للإصابة بالسمنة.
وأظهرت الدراسة أن واحداً من كل 8 أطفال يؤخر مواعيد نومه لفترة أطول في عطلات نهاية الأسبوع لساعتين على الأقل، ليقضي وقتاً أطول أمام شاشات التلفزيون والحاسوب، ما يعني تأخر الاستيقاظ في اليوم التالي.
ويعتقد الباحثون أن اختلاف مواعيد النوم والاستيقاظ يؤدي إلى تخلص الجسم من ساعته الداخلية «البيولوجية»، وهو ما يسمى باضطراب الرحلات الجوية الاجتماعية الطويلة، لأنه أشبه إلى حد ما باضطراب مثيلتها في السفر إلى بلد ذي منطقة زمنية مختلفة، ومن المرجح أن يؤثر ذلك أيضاً في مدى كفاءة معالجة الطعام.
وشملت الدراسة 10245 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 9 و 12 عاماً في فنلندا، وأظهرت النتائج أن الطفل العادي الذي ينام في عطلة نهاية الأسبوع بعد ساعتين من الوقت المعتاد لنومه، صار محيط خصره أكبر ب 2.4 سم، ومؤشر كتلة جسم أعلى بمقدار 0.32 من الأطفال الملتزمين بمواعيد نومهم.
وتشير هذه النتائج إلى أن الأطفال قد يكتسبون وزناً أكبر إذا تغيرت مواعيد نومهم كثيراً.
